お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ (かんたん健康)


■暮しと健康 2007年 06月号 [雑誌]
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■お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ (かんたん健康)
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お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ (かんたん健康)
お腹を「凹ます」エクササイズとレシピ (かんたん健康)
ジャンル:本
セールスランク:409194 位
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参考価格:￥ 1,449 (税込)

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フィットネス・ヨガ・気功

お腹にぽっこり脂肪がついてきたので、慌てて買いました！フィットネス・ヨガ・気功それぞれのページがあり、絵で、わかりやすくポーズ描かれています。いつ、どれくらい行えばいいかなども、Q&A形式で載っています。また、後半には、食物繊維が豊富なメニューや、超低カロリーなメニューなどレシピが19品載っており、お腹を凹ますのに、きっと役立ちます！


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