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DVDbook 骨盤リズムRPBダイエット (DVD book)
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 1,260 (消費税込)
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飽きた+腰が…。
初めて書きますが、
評価良くて本屋さんで購入してやってみた所、
最初は楽しいと思ってましたが、
やっている内に腰を痛めてしまいました(T_T)
しかも同じ動きが多いので飽きます。
特に30分のは一回見て途中で消した位です。
腰とか凝りやすい方は気を付けた方が良いと思います。
本当におすすめです！
インナーマッスル（骨盤、肩甲骨、股関節）を無理なく少しずつ動かし、可動域を広げながら調整するとても楽しいエクササイズです。
生活の中で取り入れられる静止して行う調整方の他に、軽快な音楽と楽しい動きが加わった運動は１０分、２０分、３０分とコースが分かれていて、
自分の都合で取り組みやすいし、エクササイズするのに場所もとらず、階下の住人に気を遣うこともなく、大変楽しんで汗をかけます。
ラッタッターと声を出すことで胸郭を開くなどと言う事は初めてでしたが、なるほど確かにこれもインナーに効きます（笑）
あめのもり先生のDVDを手にするのは初めてだったのですが、先生のカーヴィなボディもモチベーションアップにつながります。
説明は実に細やかで丁寧で、しかもわかりやすく、先生ご自身が本当にお茶目で可愛らしく、笑顔での語りかけにすっかりはまってしまいました。
無理なく続けて２ヶ月になりますが、背中、ウエスト、お尻、太ももに確実に効果を感じております。
効果絶大
私はＲＰＢを初めて一年になります。
初めは事務のスタジオで、週一回程度でしたが、あめのもりさんのＤＶＤを購入してから
週２?３回自宅でトレーニングをするようになりました。明らかに骨盤、ウエスト、肩甲骨に効果があらわれたので、もっと頻度を上げたいと思っていました。しかし、一時間弱かかる従来のトレーニングは毎日時間を作るのには少し負担が重すぎました。この本が出版され、付属のＤＶＤには１０分から３０分の３つのコースがあることを知り、すぐに購入しました。現在毎日１０分から３０分のトレーニングを毎朝実施していますが、ますます効果が表れ、周りからも別人のように体型が変わったと言われています。
ＲＰＢは無理のないトレーニングで、大きな効果が表れる素晴らしいプログラムだと思います。今までウエイトトレーニングやダイエットでなかなか効果が出ていない方にはお勧めします。
これは本当にオススメ☆
今まで骨盤歪みを整体やカイロプラクティック等で治すのはお金がかかるから、いろんなDVD付きの本を買って試してはイマイチなモノや飽きたりハードだったり効果無しが多かったけど、これはスゴイ!実践した後は歪みが元に戻ったのが即実感出来る!そして骨盤辺りの痛みが軽くなります!先生のハイテンションさに笑えて続ける自信あり☆元々私はダンス歴長いので内容の良さが分かります。もっと早く出歩いたかったですね!是非やりましょう☆
自宅でいつでもできるのは◎
普段はフィットネスクラブにてRPBのレッスンを受けています。
RPBは、何よりカラダにほとんど負担がかからずに有酸素運動＆インナーマッスルトレーニングができ、
老若男女にかかわらず誰でも挑戦できるトレーニングだと思います。
スタジオでのレッスンでは、玉のような汗でだくだくになるのですが、
このDVDを観ながら自宅で実施しても同じような効果が得られ、大満足です（＾。＾）
DVDの10分間バージョン、20分間バージョン、30分間バージョンを組み合わせて実施することで、
スタジオレッスンにも匹敵する効果が得られると思います。
蛇足ですが、DVDの途中から、あめのもり先生のテンションがだんだんと高くなっていくのは見ていて楽しく、おかげで一人でも楽しく実践できます。
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